✅ 올바른 혈압 재는 법·자몽 주의까지 — 고혈압 평생 관리 가이드
🚨 병원만 오면 치솟는 혈압? 백의 고혈압의 실체와 30대 고혈압 관리 가이드 안녕하세요, 블로그지기입니다. 평소 건강하다고 자부했는데 이상하게 병원만 가면 혈압 수치가 치솟아 당황했던 경험 있으신가요? 혹은 '아직 30대인데 설마 내가 고혈압이겠어?'라고 방심하고 계시진 않나요? 오늘 EBS 명의 방송 내용을 바탕으로 우리 몸을 소리 없이 파괴하는 '침묵의 살인자' 고혈압의 모든 것을 파헤쳐 드립니다. 특히 병원에서만 높은 가짜 고혈압(백의 고혈압)의 실체와 30대를 위협하는 고혈압의 위험성 그리고 올바른 관리법까지 정리했습니다. <<출처_EBS 건강>> 👁️ 30대도 예외는 없다 고혈압은 더 이상 중장년층만의 질환이 아닙니다. 30대 강서현 씨의 사례는 우리에게 큰 충격을 줍니다. 느닷없는 출혈과 고혈압의 경고 막막 혈관의 파열 : 강서현 씨는 어느 날 눈동자를 움직이다가 시야가 온통 빨갛게 변하는 경험을 했습니다. 원인은 바로 혈압 수치 200을 넘기며 터져버린 망막 혈관이었습니다. 소리 없는 합병증 : 혈관이 있는 곳이라면 어디든 고혈압의 타깃이 됩니다. 나도 모르는 사이에 장기들이 손상되고 치명적인 합병증을 일으킵니다. 30대 고혈압 유병률 : 현재 우리나라 30세 이상 성인 3명 중 1명이 고혈압을 앓고 있으며 진료비만 8조 원이 넘을 정도로 심각한 국민 질환이 되었습니다. 🥼 백의 고혈압이란? 김수복 씨는 집에서 잴 때는 괜찮다가도 병원 진료실 앞에만 서면 긴장되어 혈압이 180까지 치솟습니다. 이를 전문 용어로 '백의(白衣) 고혈압'이라 부릅니다. 병원에서만 높아요 백의 고혈압의 정의 : 의료진의 흰 가운(백의)만 봐도 긴장하여 혈압이 오르는 현상입니다. 정확한 진단의 중요성 : 백의 고혈압 환자가 단순히 병원 수치만 보고 약을 먹으면 저혈압 증상(어지럼증 두통 등)으로 고생할 수 있습니다. 그래서 24시간 활동 혈압 측정이나 가정 혈압 기록이 필수적...
