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💖 디저트처럼 달콤한 위로: 무료·익명 심리상담 채널 ‘마들랜’ 완벽 사용 가이드

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  💖 마들랜 앱 완벽 가이드! 익명·무료 24시간 심리상담 받는 법 우울증 환자, 5년 새 33% 급증 안녕하세요, 블로그지기입니다. 요즘 마음이 힘드신가요? 혼자만 그런 게 아니에요. 국민건강보험공단 국정감사 자료를 보면 정말 충격적입니다. 최근 5년간: 우울증·조울증 환자 수 우울증: 총 489만 9,832명 진료 조울증: 총 63만 9,407명 진단 더 심각한 건 우울증 환자가 2020년 83만 2,483명에서 2024년 110만 6,658명으로 32.9% 급증 했다는 거예요! 이제 우울증은 '마음의 감기'라고 불릴 만큼 흔한 현대인의 고질병이 되었습니다. 그런데 병원 가기는 부담스럽고, 주변에 말하기도 어렵죠? 그래서 오늘 정말 좋은 서비스를 소개해드릴게요! <<출처_한국생명존중희망재단>> 🤗 '마들랜'을 소개합니다 마음을 들어주는 랜선친구 '마들랜'은 '마음을 들어주는 랜선친구'의 약자예요. 이름부터 따뜻하죠? 누가 운영하나요? 보건복지부 지원 생명보험사회공헌재단 지원 한국생명존중희망재단 운영 정부와 공공기관이 함께 만든 SNS 기반 심리상담 서비스입니다! 언제 시작했나요? 2024년 10월 22일부터 운영 중이에요. 마음이 힘들거나 삶에 지쳐 희망이 안 보일 때, 심리적 안정과 희망을 주는 랜선친구가 되어준다는 따뜻한 메시지를 담고 있어요. 🎁 마들랜의 3가지 놀라운 장점 1. 익명 보장 🎭 기존 상담의 가장 큰 장벽이 뭘까요? 바로 '나를 드러내는 것에 대한 부담'이에요. 마들랜은 다릅니다 완벽한 익명성 보장 비대면 상담 100% 무료! 가입도 간편 전화번호 유효성 확인만 실명 정보 수집 안 함 기타 개인정보 불필요 상담도 익명으로 닉네임으로 참여 신원 노출 부담 제로 편하게 속마음 털어놓기 고립되거나 은둔하는 청년, 소외된 분들도 부담 없이 이용할 수 있어요! ...

📢 2026학년도 수험생을 위한 청소년 마음건강 회복과 진로 지원 프로그램 총정리

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  🎉 수능 끝났다! 2026학년도 수험생을 위한 전국 체험 프로그램 총정리 안녕하세요, 블로그지기입니다. 긴 수험생활을 마친 2026학년도 수능 수험생 여러분, 정말 수고 많으셨어요! 이제 지친 몸과 마음을 달래고 새로운 출발을 준비할 시간이에요. 성평등가족부가 한국청소년상담복지개발원, 한국청소년활동진흥원과 함께 수험생들의 심리 안정부터 진로 탐색까지 돕는 특별 프로그램을 대규모로 준비했다고 12일 발표했어요!  단순한 이벤트가 아닌 '수능 후 청소년의 삶을 위한 실질적 지원'에 초점을 맞춘 이 프로그램들을 지금부터 상세히 소개할게요! 🚌 "수고했어, 톡톡!" 마음건강 회복 캠페인 Re: Mind - 찾아가는 심리회복 청소년 밀집 지역을 중심으로 'Re: Mind (수능으로 지친 마음, 다시 둥글게!)' 프로그램이 운영돼요. 마음건강 지킴이 버스 출동! 청소년들이 많이 모이는 곳에 특별 버스가 찾아가요. 버스 안에서 스트레스 측정기로 자신의 심리 상태를 객관적으로 파악하고, 감정 표현 프로그램을 통해 수험 기간 쌓였던 불안과 긴장을 시원하게 풀어낼 수 있어요! 지역별 특화 프로그램 : 대전 : 스트레스 해소 미니 펀치 챌린지 세종 : 수고했어! 톡톡! 마음 돌봄 전남 : 심리 안정 드림캐처 만들기 충북 : 뇌파 스트레스 검사 🤝 거리상담 서비스 전국 22개 지역에서 청소년들이 많이 모이는 거리, 역 주변, 학교 근처 등에서 '찾아가는 거리상담(아웃리치)'이 13~14일 이틀간 집중 운영돼요. 걱정인형 만들기, 비즈공예 같은 가벼운 활동으로 상담에 대한 부담을 줄이고, 현장에서 스트레스 측정도 해볼 수 있어요. 필요하면 전문기관으로 바로 연결해준답니다! 📞 청소년상담1388 전문적인 심리상담이 필요한 경우엔 365일 24시간 이용 가능한 '청소년상담1388' 온라인·전화 상담 서비스나 지역 '청소년상담복지센터'를 이용할 수 있어...

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